«Taekwondo Land»

Для детей:

• Большой развлекательный центр, разделенный по возрастным зонам
• Кафе, в котором можно провести любой детский праздник, будь то день рождение или утренник. Любимые лакомства и причудливый, веселый интерьер подарят всем его посетителям отличное настроение.
• Студия эстрадного танца «Аллегро»
• Студия бального танца «Фристайл» (дети от 3-х лет)
• Секция Taekwondo.

Для взрослых:

• Тренажерный зал для мужчин и женщин
• Возможны индивидуальные дополнительные занятия с тренером

Различные направления фитнеса:

• Бодифлекс – методика основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с физическими упражнениями.
• Пилатес – все упражнения делаются медленно, плавно восстанавливает мышечный баланс, исправляет осанку, избавление от болей в спине.
• CROSSFIT – упражнение со штангой, гантелями, весом собственного тела, бег, прыжки.
• «Время худеть» - высокоинтенсивная тренировка (высокое сжигание жира), продолжительность 30 мин.
• Power step – урок с использованием степ платформы. Тренировка проходит по схеме: 25 мин. танцевального степа + 35 мин. силовой работы на ноги, руки и пресс.
• Пилоксинг – тренировка в формате аэробной и анаэробной направленности: 30 мин. фитнес бокса и 30 мин. упражнений пилатеса.
• Функциональный тренинг – урок на развитие функций организма (выносливость, скорость, баланс) с использованием оборудования (мяч, степ, гантели, скакалка).
• Интервальная тренировка – разминка, аэробные упражнения, силовые упражнения, упражнения на растяжку.
• HOT-IRON – жиросжигающая тренировка с мини штангами.
• Калланетика – комплексная система статических упражнений, направленная на сокращение мышц, включая элементы восточных гимнастик и йоги.
• Фитнес BOX – аэробика с элементами бокса.
• «FAIR DANCE» GO-GO – клубные танцы.
• «Strip – dance»- танцевальный урок на развитие пластики, гибкости.